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跑步术语 - 最大心率是什么，如何计算？
跑步术语 - 最大心率是什么，如何计算？确定最大心率最简单的方法用公式计算。公式非常简单，是当下最常用公式，运动手表里默认的最大心率数值就是依据此公式计算。假如跑者年龄30岁和45岁，那么以上五种公式计算结果分别为这些公式侧重于“理论”最大心率，是个估算值。...
