屏幕刷新率高好还是低好？
屏幕刷新率高好还是低好？
购买手机、显示器或平板时，刷新率常常被当作卖点之一。厂商纷纷宣传 120Hz、144Hz，甚至 240Hz 的超高刷新率。但刷新率越高越好吗？是否值得为了更高参数多花几百甚至上千元？了解刷新率的实际作用和适用场景，才能做出明智选择。
一、什么是刷新率？
刷新率指的是屏幕每秒刷新的次数，单位是 Hz（赫兹）。
通俗地说，60Hz 的屏幕每秒钟更新 60 次画面，120Hz 就是 120 次。
刷新率越高，画面看起来越流畅液晶显示器刷新率高好，尤其在滑动、动画或快速移动的场景中更明显。
对比体验：
二、高刷新率的实际用途
日常使用是否有提升？
浏览网页、看视频、刷社交媒体时，90Hz 与 120Hz 相比 60Hz 明显更顺滑，能减少拖影感，让眼睛更舒服。
但需要注意的是：视频内容本身一般是 24fps 或 30fps，所以高刷新率并不意味着视频内容更清晰，只是在界面操作和动画流畅度上更好。
打游戏效果更明显
在高帧率游戏中，高刷新率带来的优势最为显著。
尤其是 FPS（第一人称射击）、MOBA（多人竞技）类游戏中液晶显示器刷新率高好，144Hz+ 的屏幕能减少延迟、提高反应速度，让敌人移动更清晰、打击更精准。
前提是：你的设备性能足够强，能输出对应帧率。否则就算屏幕是 144Hz，画面卡顿也没意义。
三、刷新率越高，越费电？
是的，高刷新率会增加电池消耗。
手机用户要特别注意：
部分设备支持 自适应刷新率屏幕刷新率高好还是低好？，可根据场景动态调整刷新率（如阅读降为 60Hz，游戏提升到 120Hz），兼顾体验与省电，是当前主流的折中方案。
四、刷新率≠画质，别混为一谈
很多人误以为高刷新率等于高画质液晶显示器刷新率高好屏幕刷新率高好还是低好？，其实两者没有直接关系。
一块 120Hz 的低分辨率屏幕，画面可能比不过 60Hz 的 2K OLED 面板。所以选屏幕要综合考虑，不能只看刷新率。
五、怎么查看自己设备的刷新率？
手机上查看方法：
安卓系统：设置 → 显示 → 屏幕刷新率/显示模式
部分品牌支持切换手动/自动刷新率模式
苹果设备： 13 Pro 及以上支持 技术，最高 120Hz，但系统默认自适应调节。
电脑查看方法：
右键桌面 → 显示设置
点击“高级显示设置”
查看并切换刷新率（如 60Hz、120Hz、144Hz）
六、不同人群如何选刷新率？
刷新率并非越高越好，而是要根据使用场景权衡流畅度、电池续航与价格，选出最适合自己的屏幕配置。
作者声明：内容由AI生成
