《狂飙》一天追十集？你可能需要注意这些
《狂飙》一天追十集？你可能需要注意这些
电视的档次≠护眼的等级
无忧追剧应该这样做
最近《狂飙》一天追十集？你可能需要注意这些，电视剧《狂飙》“出圈”，有的人为了追剧电视机现蓝光是什么意思，常常一天10集20集的刷，如今的电视以led为主，但殊不知，长时间暴露于LED光源可能会对人眼视网膜产生危害，甚至失明。
LED安全吗？如何安全使用LED？这些问题受到了大家的关注。
光损伤和蓝光的危害
光损伤主要包括热损伤、机械损伤和光化学损伤；其中，光化学损伤对人类眼健康影响最大。而短波蓝光是波长为 400 ~ 460 ｎm 的具有相对较高能量的光线,可穿过角膜和晶状体引起相关疾病；到达视网膜可能会对视网膜造成不可逆的伤害，并引起多种眼部疾病:
自然界中的短波蓝光主要被角膜吸收，对角膜上皮细胞有光毒性。造成泪膜稳定性降低，引起细胞的氧化损伤和细胞的炎症反应,最终导致眼表炎症和干眼症——没错就是《狂飙》中高启强患的“绝症”。
光暴露诱发的活性氧自由基反应可导致的晶状体上皮细胞的凋亡，与老年性白内障的发生密切相关。
老年性黄斑变性是引起60岁以上老年人低视力和盲的首要原因电视机现蓝光是什么意思，流行病学研究发现，长期暴露于可见光如蓝光、紫外线是一个重要的危险因素。
LED真的含有蓝光吗？
蓝光是白光的基本组成。与日光一样，白光LED 也含有蓝光，LED 光源含有大量的高能短波蓝光。但适量的蓝光不仅为保证光源的显色性能所必需，还能对人的生理节律有调节作用。
LED光源还安全吗？蓝光≠蓝光危害!
目前，欧盟新标准已经将蓝光视网膜危害列入数码产品是否安全的评估范围。而根据欧盟颁布的针对激光产品( 包括LED）的测试标准IEC/，以及我国的国家标准GB/-2006 灯和灯系统的光生物安全性，蓝光视网膜危害可分为四种：无危险、低危险（1 类）、中危险（2类）、高危险（3 类）。按照相关规定，只有制造商提供了表明灯具的辐亮度属于无危险或低危险(1 类) 的，认证机构才可以接受这样的LED 灯具，并认为其在正常情况下不会产生光生物危险。
如何安全使用灯光和屏幕？
怎样追剧才安全？
选择正规厂家生产的合格商品。看是否符合欧盟颁布的针对激光产品( 包括LED）的测试标准IEC/，以及我国的国家标准GB/-2006 灯和灯系统的光生物安全性。
避免长时间使用电子产品和使用LED光源。短时间的短波蓝光照射,可能会在一定程度上对眼表造成损伤,虽然一定程度的短期损伤是可逆性的，但长时间的蓝光暴露可导致不可逆损伤。
避免在暗环境中看屏幕。暗环境中瞳孔扩大，会增加蓝光进入眼内的量。量越大《狂飙》一天追十集？你可能需要注意这些，视网膜损伤越大。
真的追剧追得停不下来，考虑下佩戴防蓝光眼镜，减少蓝光进入眼表和眼内的量。
增加抗氧化营养物质摄入：多吃水果蔬菜，补充胡萝卜素；老年人可补充叶黄素、玉米黄素，维生素A、C、E药物。叶黄素和玉米黄素可作为高能量蓝光滤过器，吸收光谱中有害的短波长光线；叶黄素和维生素A、C、E并且作为抗氧化剂电视机现蓝光是什么意思，清除光诱导产生的氧自由基。
门诊时间
眼科综合专病门诊（总院）
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眼科综合专病门诊（北部院区）
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眼表及老年眼病专病门诊（北部院区）
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姚慧萍 副主任医师
周二下午、周五上午（北部院区）
